「ビールを飲みすぎると痛風になる？」噂の原因と対策

ビールを飲みすぎると痛風になるって本当？

暑い夏もようやく収まり、
今年もまた食欲の秋がやってきました。
おいしい秋の味覚をおつまみに、
ビールで乾杯！
といきたいのですが、
少しお待ちください。

昔から「ビールを飲みすぎると痛風になる」
とよく言われますよね。
ビールファンにとっては聞き捨てならないこの言葉。
本当なのか、少々調べてみました。

まず、そもそも痛風とは何でしょうか。
痛風とは、足などの関節が
赤く腫れあがり激しく痛む病気です。

体内に尿酸が蓄積することが原因とされており、
風が吹いても痛いという例えから
こう呼ばれています。

ビールには尿酸の元となる
「プリン体」といわれるものが
他のお酒より多く含まれているため
尿酸値が上がりやすい状態になります。

ビールを飲むと痛風になると言われるのは、
こういったことからなんですね。

ですが、アルコールそのものにも
尿酸値を上昇させる作用があるため、
一概にビールだけが原因とはいえません。

痛風を予防する、ということで、
ビールファンが痛風にならないように
ビールを楽しむには飲むなら
適量（ビールなら大ビン1本分）にすることと、
休肝日をもうけること。

また、アルコールを飲む時は水分もきちんととることが必要ですね。

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