ビールの隠れた美容効果

『ビールで美肌はホント？』

適度な飲酒は健康にいいとも言われていますが、美肌にも効果があるってご存知でしょうか？

そしてもちろんビールにも、美肌に必要な栄養素がたくさん含まれているんですよ。

 

適量で美肌効果へ期待大

ビールの原材料のホップには、美肌の元となるビタミンB群、葉酸、パントテン酸、カリウムなどを豊富に含み、さらに必須アミノ酸もバランスよく含まれています。

ビタミンBのなかでもビタミンB2はタンパク質や脂質の代謝を助ける働きがあるので、美肌だけでなく、健康な髪や爪のキープにもいいですね。

またビールには女性ホルモンの働きに似た「フィストロゲン」という成分が含まれています。

この成分は、ホルモンバランスの乱れからくる肩こりや冷え性に効果があるといわれていますが、お肌の老化予防の効果にも期待ができるといわれています。

これだけ、美肌に効果があるビールではありますが、飲み過ぎには要注意。

飲み過ぎてしまうと利尿作用が進んでしまうので、体内の水分量が減ってしまいます。そうなるとお肌が乾燥してしまうので、摂取量には要注意で　す。

適量を飲みながら、楽しく、美味しく、美肌もキープしてくださいね！

 

 

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